Wszystko co chcesz osiągnąć jest w zasięgu Twoich ramion!
Swoją przemianę zacznij już dziś, zrób pierwszy krok i umów się na darmową konsultację
Przyrost masy mięśniowej, redukcja a może poprawa siły czy sprawności?
Najszybsza droga do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji i mobilności
Profesjonalne przygotowanie fizyczne wymagane w uprawianej dyscyplinie sportu
Moim głównym celem jest pomóc jak największej liczbie osób w odkryciu korzyści, jakie daje zmiana stylu życia – poprawa kondycji, zmiana diety oraz zmiana swojego wyglądu oraz sposobu myślenia o sobie. Jako wykwalifikowany trener z ponad 13 letnim doświadczeniem pomogę Ci zbudować pozytywną relację z sobą samym, nauczę Cię pozytywnych nawyków żywieniowych treningu, przeprowadzę Cię przez całą Twoją metamorfozę.
Pomagam swoim Podopiecznym przełamywać swoje ograniczenia, nie tylko te fizyczne, razem wychodzimy poza strefę komfortu by budować większą pewność siebie, pogłębiać samoświadomość i przełamywać wstyd.
Poprzez mentalny coaching, zindywidualizowane plany treningowe, dietetyczne i suplementację koncentrujemy się nad poprawą zdrowia, samopoczucia, wyglądu oraz nad budową równowagi pomiędzy tymi strefami.
Uwalniamy się od stresu dnia codziennego, skupiamy się nad pracą nad samym sobą, zmieniamy się na lepsze.
Dominik Walczak – Trener kulturystyki, instruktor fitness, certyfikowany trener TRX GTC.
– treningi osobiste na siłowni
– treningi w Twoim domu
– treningi na świeżym powietrzu
– treningi przy użyciu TRX (rip:60), Kettlebell
– treningi odchudzające, funkcjonalne, siłowe, 50+
– przygotowanie fizyczne względem konkretnej dyscypliny
– Odchudzanie
– Trening dla kobiet w ciąży
– Poprawa kondycji, siły, koordynacji, samopoczucia
– Ujędrnianie
– Budowa masy mięśniowej
– Przygotowanie do testów sprawnościowych, zawodów sportowych.
– Trening dla dzieci i młodzieży
– konsultacje treningowe, dietetyczne, sprawią że trening będzie bardziej efektywny,
– indywidualnie ułożona dietę oraz program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb
– pomoc w doborze suplementacji, oraz zniżki na zakup suplementów.
– kinesiotaping
Polecam Dominika. W pełni profesjonalne podejście do potrzeb podopiecznych
Sandra N.
100% profesjonalizmu i koncentracji, maksymalnie wykorzystasz czas na zajęciach. Polecam treningi u Dominika!
Maciej P.
Ma pojęcie to co robi , pełen profesjonalizm polecam wspólne treningi.
Paweł K.
Treningi z Dominikiem to niezły wycisk i dawka pozytywnej energii. Aż chcę się wracać na zajęcia!
Izabela R.
Zależy Ci na pełnej współpracy z trenerem? Może potrzebujesz rozpisanego planu i kilku godzin by doskonalić technikę ćwiczeń?
Umów się, razem osiągniemy Twój cel!
60 – 75 min
Jeden trening z trenerem
Jednorazowe wejście do klubu
8 x 60 – 75 min
Osiem treningów z trenerem
Wskazówki dietetyczne
Rozpisany cykl treningowy na 4 tygodnie
12 x 60 – 75 min
Dwanaście treningów z trenerem
Analiza składu masy ciała
Plan żywieniowy
Indywidualny plan suplementacji
Analiza wyników badań krwi